15.06.10
MATIN
Café.
MIDI
Pomme + yaourght nature
GOÛTER
Du pain :/
SOIR
Rien.
SPORT
8 min abdos + 3 min hanches + 3 min épaules avec altères 3kg + 4 min fesses, exterieur des cuisses, aducteurs.
MATIN
Café.
MIDI
Pomme + yaourght nature
GOÛTER
Du pain :/
SOIR
Rien.
SPORT
8 min abdos + 3 min hanches + 3 min épaules avec altères 3kg + 4 min fesses, exterieur des cuisses, aducteurs.