17.06.10
MATIN
1 verre de Schewpss ( dsl je sais plus comment sa s'écrit lol ) + une pomme + une gache au chocolat ( 168 calories g le seum ... )
MIDI
CRISE
GOÛTER
Rien.
SOIR
Rien.
SPORT
8 min abdos + 3 min hanches + 3 min épaules avec altères 3kg + 4 min fesses, exterieur des cuisses, aducteurs.