21.06.10
MATIN
1,5 L d'eau + 1 café
MIDI
Pâtes + cotellete de porcs ( en petite portions, j'ai éviter le pir lol )
GOÛTER
Eau + thé + tout se qui se trouve pour éliminer toute cette graisse de mon ventre lol
SOIR
SPORT
8 min abdos + 3 min hanches + 3 min épaules avec altères 3kg + 4 min fesses, exterieur des cuisses, aducteurs